La forza è la madre del ciclismo. Sappiamo benissimo, soprattutto con l’arrivo dei misuratori di…
Categoria: allenamento
Partiamo dal principio basilare ed alquanto scontato che la massa muscolare è l’antitesi degli sport…
Se ci stiamo chiedendo, dopo un periodo di stop prolungato e diversi eccessi dovuti alle…
Esistono dei paramenti che permettono, se combinati insieme, di poter pianificare il proprio allenamento in…
Non tutti abbiamo a disposizione tempo a sufficienza in settimana o nel weekend per affrontare…
La scelta delle pedivelle è un componente importante che può influire direttamente sulle prestazioni. E’…
Non c’è allenamento e miglioramenti nelle prestazioni se non c’è una supercompensazione del lavoro muscolare…
Se anche voi dopo una lunga uscita sentite un indolenzimento oppure dei dolori sospetti nella…
È con un evento multidisciplinare virtuale che gli sportivi (e non solo loro) possono chiudere…
La cadenza, detta anche agilità è spesso un parametro molto sottovalutato ed allenato poco. Molti…
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